Afvallen met hypnotherapie

 

Heb je alles al geprobeerd en lukt het je niet om je gewicht onder controle te houden?Eerst beoordelen wat bij jou past

Heb je een eetstoornis, of vermoed je die? Denk bijvoorbeeld aan sterk beperken van eten, eetbuien met controleverlies of braken om eten te compenseren. Neem dan eerst contact op met je huisarts voor beoordeling en passende begeleiding. Een afslanktraject of virtuele maagband binnen mijn praktijk vervangt geen behandeling van een eetstoornis.

Laat onbedoelde, plotselinge of onverklaarde gewichtsverandering en andere nieuwe lichamelijke klachten eerst medisch beoordelen. Bespreek ook mogelijke invloed van aandoeningen of medicatie met je arts. Stop of wijzig medicatie alleen in overleg met de voorschrijver.

Tijdens de intake bespreken we of mijn begeleiding passend is. Waar nodig adviseer ik eerst overleg met je huisarts of diëtist, of specialistische zorg. Afstemming met een behandelaar gebeurt met jouw toestemming. Lees wanneer vooraf overleggen nodig is bij de veelgestelde vragen.

Overgewicht heeft verschillende oorzaken. Hypnotherapie kan ondersteuning bieden bij het veranderen van eetgewoonten en het omgaan met emotionele triggers; of deze aanpak bij jou past, bespreken we tijdens de intake.
Een veel voorkomende oorzaak van overgewicht is een ongezonde eetgewoonte of een psychologische (emotionele) reden. Een gewoonte is een aangeleerd patroon dat is ingesleten in je onderbewustzijn, dat je bewust zonder nadenken uitvoert. Als je gaat afvallen kost het je veel moeite om bewust je ongezonde (onbewuste) patroon te veranderen.
Met hypnotherapie werken we aan ongewenste patronen en emotionele triggers. Het resultaat verschilt per persoon; blijvend gewichtsverlies en het uitblijven van een jojo-effect zijn niet te garanderen.

Is hypnotherapie een wondermiddel?
Nee, afvallen en op gewicht blijven heeft naast de omgevingsfactoren, voor een groot deel te maken met een gezonde leefstijl; voldoende bewegen en gezond eten. En dat moet je zelf doen, eventueel met de hulp van een coach of diëtist.
We onderzoeken welke gewoonten, gedachten en emoties jouw eetgedrag beïnvloeden. Verandering daarvan kan je ondersteunen bij een gezonde leefstijl; gewichtsverlies is niet vooraf te beloven.

De Virtuele Maagband

Voor wie is de virtuele maagband geschikt?

De virtuele maagband is niet voor iedereen geschikt! Geen enkele methode is toepasbaar op ieder mens. Mensen verschillen van elkaar en ook de eetgewoonten zijn bij iedereen anders. Lees deze pagina eens aandachtig door en trek zelf je conclusie. Of je daadwerkelijk in aanmerking komt voor het plaatsen van een virtuele maagband, is afhankelijk van de beoordeling die ik samen met jou maak. Daarbij zal ik meerdere factoren afwegen en zo bepalen we samen of een virtuele maagband mogelijk geschikt voor jou is. In dit kader raad ik je aan om eerst een gratis intake gesprek te doen, zodat je meer duidelijkheid hebt voordat je hiermee aan de slag gaat. Er zijn meerdere alternatieven met hypnotherapie die leiden tot het behalen van jouw persoonlijk doelgewicht.

Een virtuele maagband, wat is dat?

Op bewustzijnsniveau kennen we het verschil tussen werkelijkheid en fictie. Voor het onderbewustzijn echter maakt dit geen verschil. Eenmaal een maagband geplaatst in hypnose zal het onderbewustzijn zich gedragen alsof er daadwerkelijk een operatie heeft plaatsgevonden. Dit resulteert in een vol gevoel nadat je wat gegeten hebt. Dit volle gevoel zorgt er weer voor dat je geen zin meer hebt om iets te eten waardoor je dus eigenlijk minder eet. Dit heeft tot gevolg dat je minder calorieën binnenkrijgt waardoor vetreserves aangesproken worden en je dus zult gaan afvallen.
 
Bij het plaatsen van een maagband of maagring wordt de maag, en daarmee de maaginhoud, geringer.
Je kunt dus niet meer die hoeveelheden eten die je gewend was. Het is dan ook in het algemeen een prima methode voor mensen die te veel eten. Het voorkomt echter niet dat je vaker gaat eten en zo toch teveel calorieën binnenkrijgt. Mensen die gedurende de dag vaak snoepen of tussendoortjes eten of mensen die veel suikerhoudende frisdrank tot zich nemen, doen er goed aan om na te gaan of een virtuele maagband wel een oplossing kan bieden. Voor zogenaamde emotie-eters zijn er betere, alternatieve methoden die toegepast kunnen worden om persoonlijke doelstellingen te halen.

De virtuele maagband, de afweging in jouw persoonlijke situatie

Een BMI van 30 of hoger is op zichzelf geen reden om voor een virtuele maagband te kiezen. Tijdens de intake bespreken we je gezondheid, eetgedrag, verwachtingen en eventuele medische begeleiding. Er vindt geen operatie plaats en de maag wordt lichamelijk niet verkleind. Dat betekent niet dat hypnotherapie voor iedereen geschikt of zonder risico is. We beoordelen eerst of deze aanpak passend is; een bepaald gewichtsverlies is niet te garanderen.

Hoe gaat het in zijn werk?

Heb je gekozen voor de virtuele maagband, dan doorloop je een traject. Het gehele traject bestaat uit 4 behandelingen waarbij je tussendoor opdrachten uitvoert die in het werkboekje omschreven zijn. Hoewel persoonlijke omstandigheden wijzigingen kunnen inhouden, bestaat het traject uit volgende stappen:
 
Op de eerste afspraak vindt er een uitvoerig intake gesprek plaats. Hier wordt duidelijk aangegeven wat je mag verwachten maar ook wat ik van jou verwacht. Het werkboekje wordt doorgenomen en in samenspraak worden de doelen gesteld voor het tweede bezoek. Aansluitend vindt de eerste sessie plaats met als doel je te laten wennen aan het fenomeen hypnose. Daarnaast is dit een voorbereiding op wat komen gaat.
 
Op de tweede afspraak wordt besproken welke opdrachten vervuld zijn en worden nieuwe opdrachten geformuleerd. In de tweede behandeling wordt de virtuele maagband aangebracht waarbij er een simulatie plaatsvindt van een echte operatie, dit om de gegeven suggesties goed te verankeren in het onderbewustzijn. Tussen de eerste en tweede behandeling wordt een periode van minimaal 2 weken in acht genomen.
 
De derde afspraak vindt 4 weken plaats nadat de tweede sessie heeft plaatsgevonden. Tijdens deze afspraak worden de resultaten tot dan toe doorgenomen, worden opnieuw opdrachten geformuleerd en vindt in een sessie het bijstellen van de virtuele maagband plaats.
 
In de vierde sessie wordt vooral ingegaan op de reden waarom je overgewicht had. Deze bronaanpak zorgt ervoor dat er geen compensatiegedrag gaat plaatsvinden. Om alle sessies goed te verzegelen vindt er uitleg plaats van de thuissessie die na de laatste behandeling gebruikt dient te worden. Ook na de laatste behandeling ben ik nog een redelijke termijn beschikbaar voor het geven van persoonlijke adviezen.

Werkt het altijd?

• In hypnose doe je niets wat jij niet wilt. Dus als je het doet, omdat anderen dat van jou verlangen, dan is de kans op succes klein. 
  
  
• Medicijngebruik kan van invloed zijn op het resultaat (raadpleeg altijd eerst je huisarts). Voor meer informatie zie de site apotheek.nl
  
  
• Zit je in de overgang (menopauze) dan gaat het afvallen minder gemakkelijk. Zie ook de site Dietisten.nl
  
  
• Ben je niet voldoende gemotiveert, heb je teveel andere dingen aan je hoofd of wordt je niet gesteund door je omgeving, dan ben je er niet klaar voor en kun je beter wachten tot je er wel klaar voor bent.
  

Wat kost een virtuele maagband?
Het traject voor een virtuele maagband bestaat uit 4 behandelingen. Hiervoor geldt het normale tarief per behandeling.

Afvallen met hypnotherapie (dit wordt het meest gekozen)
Het traject voor afvallen bestaat uit een gratis intakegesprek en 4 behandelingen die specifiek worden afgestemd op jou persoonlijke situatie. De onderwerpen zijn in willekeurige volgorde:
- Je verlangen naar eten
- Je overtuigingen
- Je stofwisseling
- Je zelfvertrouwen
De volgorde wordt bepaald op basis van wat voor jou het belangrijkst is. Bij iedere behandeling wordt het onderwerp van de vorige behandeling kort meegenomen, zodat ze elkaar aanvullen en versterken. Daarom zijn de afspraken om de 2 a 3 weken en worden bij de intake ingepland. Hiervoor is het reguliere tarief van toepassing.

Maak vrijblijvend een afspraak in de online agenda voor een gratis intake gesprek.

Heb je vragen of wil je een afspraak, bel mij gerust.